アドツーリスト

こんにちは。天神営業所の柴田です。
先日、京都府亀岡市にございます、「宝泉寺」へ座禅修行に行ってまいりました。

座禅とは。。。

仏教で姿勢を正して坐った状態で精神統一（瞑想）を行う、禅宗の基本的な修行法。
足の組み、姿勢、指先、呼吸すべてに集中しなければならないです。
初日、2日目までは足のしびれになかなか集中できず。。。
ただ3日目以降は、だんだんと指先へ意識が向いたり、呼吸に集中することもできるようになりました。

今回の修行には老若男女問わずたくさんの方が参加されておりました。
心機一転されたい方にはオススメです。

宝泉寺禅センター